niedziela, 19 czerwca 2016

Powrót i super przepis

Cześć to znowu ja :)
Dość długo mnie tu nie było ale miałam sporo zajęć. Na powrót postanowiłam zmienić trochę bloga.  W sensie będę zamieszczać jakieś przepisy bo ćwiczeniami nic konkretnego nie zdziałacie jeśli nie będziecie mieć odpowiedniej diety.

Na początek domowy jogurt truskawkowy. 

Bedzie wam potrzebne :
200 g truskawek
2 banany
150g jogurtu naturalnego

Obrane banany pokroić i wrzucić do blendera następnie dodać jogurt naturalny i truskawki. Dokładnie wymiksować a przed podaniem schłodzić!

Jest to pyszny i zdrowy deser np po obiedzie lub na drugie śniadanie! :)