Fit. Zdrowie przede wszystkim
piątek, 8 lipca 2016
#70
›
Cześć! Jak wam idzie praca nad sylwetką? Nie pracujecie? Ale dlaczego? Bo co? Bo zaczęły się wakacje? Nie przesadzajcie! ...
niedziela, 19 czerwca 2016
Powrót i super przepis
›
Cześć to znowu ja :) Dość długo mnie tu nie było ale miałam sporo zajęć. Na powrót postanowiłam zmienić trochę bloga. W sensie będę zamies...
niedziela, 17 kwietnia 2016
#69 załamka
›
Dążysz do upragnionego celu powiedzmy zrzucić te 10kg i nagle waga staje? Doszłaś do 6 i nie możesz więcej? Przechodzisz załamanie gdy w...
niedziela, 10 kwietnia 2016
#68
›
Cześć i czołem. Jak tam wasza sylwetka na lato? Ja już schudłam 4 kg! 1. Przysiady 2. Brzuszki 3. Wykroki 4. Skip A 5. Deska przez co...
środa, 6 kwietnia 2016
#67
›
Jak tam wasza forma na lato? Ja codziennie wykonuje 8 treningów! W tym 100 przysiadów i 100 brzuszków.
czwartek, 31 marca 2016
#66
›
1. Brzuszki 2x25 2. Grzbiety 2x20 3. Pompki 2x20 4. Leżąc na plecach krzyżem unosimy lewa nogę i starmy sie dotknąć prawej ręki 2x30 5. ...
piątek, 25 marca 2016
#65 sylwetka na lato
›
Uwaga uwaga pozostało 90 dni do wakacji! Cieszycie sie? Bo ja bardzo. Z racji tego już teraz właśnie przed chwila trenowałam. Zrobiłam 10...
›
Strona główna
Wyświetl wersję na komputer
