1. Skip A i boksowanie 1 min
2. Wykroki 2x10
3. Przysiadi noga wysoko do boku 2x10
4. Wykroki i wznios na palach 2x10
5. Przysiad i podskok 2x10
6. Skręcanie tułowia w bok stojąc 2x10
7. Leżąc wysoko naprzemiennie nogi 2x10
Przypominam o 100 brzuszkach 100 przysiadach.
Rozpoczęłam też miesiąc biegania. Jest 1 marca wiec codziennie biegam po godzinie :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz