1. Brzuszki 2x25 2. Grzbiety 2x20 3. Pompki 2x20 4. Leżąc na plecach krzyżem unosimy lewa nogę i starmy sie dotknąć prawej ręki 2x30 5. Przyciąganie kolan do klatki piersiowej. Łopatki uniesione 2x30 6. Świece 2x20
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz