#58

Wszystkiego najlepszego z okazji dnia kobiet dla wszystkich pań, dziewczyn i dziewczynek ♡

1. Podpór przodem kolana oparte o ziemię i na zmianę prawa noga i lewa ręka podnosimy 1min x2
2. Podskoki i na 3 nogi wysoko 1min x2
3. Skip A 1min x2
4. Rowerek 1min x2
5. Przysiady 2x15
6. Deska 1min x2
7. Siedząc na pupie nogi wysoko uniesione i kręcimy kółka raz w jedna stronę 30s raz w druga 1min x2
8. Podskoki nożycowe 1min x2