#59

Skip A przez 5min
1. Siedzimy na pupie i skręty tułowia 20x2
2. Pompki 20x2
3. Wypad noga ze skretem tułowia 20x2
4. Skip A 20sx2
5.  Scyzoryk 20x2
6. Przysiady i pajacyk 20x2
7. Pajaczek- podpór tyłem i lewa noga próbuje dotknąć prawej ręki 20x2
8. Pajacyk 20sx2
Skip C przez 5 min