#61

1. Leżąc na plecach nogi uniesione. Naprzemiennie machamy rękami 10sx6
2. Leżac na plecach przyciaganie nóg do brzucha 10sx6
3. Siedząc na tyłku przyciągamy i oddalamy nogi od siebie 10sx6
4. Brzuszki 30x2