1. Przysiady 15x2 2. Grzbiety 15x2 3. Brzuszki 15x2 4. Podobne do grzbietów ale unosimy jeszcze nogi15x2 5. Unoszenie bioder 15x2 6. Brzuszki tylko nogi sa uniesione 15x2
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz