Już za kilka dni tłusty czwartek. A co to znaczy? Pyyyyyszne pączki oraz faworki.
Ale zaraz zaraz. .. przecież my sie odchudzamy? Wiec w takim razie co robić?
Owszem można pozwolić sobie na małe co nieco i wcale nie musicie zwiększać ćwiczeń ani nic w tym sensie.
Można na przykład zjeść jeden dwa ewentualnie trzy małe pączki tylko pamiętajcie o umiarze!
I nie zapominajcie o treningu. Bo przecież nie możemy robić sobie przerw między trenujacymi dniami :)
Ja sama może skusze sie na jednego pączka ale jakoś za tym nie przepadam.
Pamiętajcie o umiarze i o ćwiczeniach a będzie okey i przetrwacie ten czwartek
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz