Dość długo mnie nie było ale byłam zajęta szkoła oraz ćwiczeniami.
A wy? Ćwiczycie jakieś inne zestawy niż wam wstawiam czy w ogóle olaliście ta sprawę?
Ostatnio zaczęłam również biegać.
W ciągu godziny przebiegne tak z 9/10 km. Dziś akurat zrobiłam 8.5 bo zaczął gonić mnie pies :D
Pamiętajcie
Ruch to zdrowie.
Nawet takie skakanie na skakańce lub wchodzenie po schodach.
Od jutra jakoś postaram sie regularniej dodawać posty ale nie obiecuje
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz