Mały trening na dobranoc i przypominam o 100 brzuszkach i 100 przysiadach
1.Burpees x10 2. Przysiady trzymając hantle między nogami x15 3. Pompki x20 4. Przysiady x25 5. Scyzoryk x30
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz