1. Przysiady szerokie 20x2 2. Przysiady 100x2 3. Przysiady ze sztanga 20x2 4. Brzuszki 100x2 5. Przysiady i wyskoki 20x2 6. Wykroki 100x2 7. Machanie na przemian rękami 20x2 8. Pompki 100x2
Przypominam o przysiadach i brzuszkach :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz