Nie wiem jak jak ale mi zaczęły sie ferie ♡
Miło tak posiedzieć w domu i odpoczywać gdy inni męczą sie w szkołach
No ale nie ma słodkiego lenistwa.
Zarazerwowałam sale sobie na codziennie przez ferie zimowe i wraz z 3 koleżankami będziemy ćwiczyć.
A co konkretnie?
Brzuh i pośladki
A jak?
Najlepsze ćwiczenia na brzuch to jak wiadomo brzuszki a najlepsze ćwiczenia na tyłek?
Przysiady!
A wiec:
100 przesiadów (25x4)
100 brzuszków (25x4)
Codziennie przez te dwa tygodnie czyli do końca Lutego.
Kto chce może ćwiczyć z nami.
Powodzenia!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz